Блог Хакимова Ильнара

Всё, что вы хотели знать о здоровье, но не решались спросить!

По вопросам рекламы пишите: @kurbangaliev_evgeniy

Пишу о том, как построить красивую форму тела с помощью собственного веса: рекомендации по тренировкам, питанию, психологии По вопросам рекламы: @petr_khandozhko

Узнай как быть здоровой красото4кой По вопросам размещения рекламы - @KiriLL_rek

Принимаем заявки моментально ✅ Канал № 1 о здоровье и красоте! По рекламе: 👉 @Al_Nik Купить рекламу: 👉 https://telega.in/c/+1T-oyHkeWo9mYzUy Ссылка для друзей: https://t.me/+4WtiafRidLk2NzAy

Рецепты, упражнения, лайв хаки. Все о похудении и фитнесе, в удобном формате. Будь с нами - будь в тонусе! По вопросам рекламы: @serrafima

Упражнения и методики, питание и тренировки. Менеджер канала : @nikadormanager

Вдохновляю быть стройной всего за 15 мин/день легко >14 лет опыта >6️⃣8️⃣8️⃣9️⃣ укрепили тазовое дно и убрали живот